วิธีใช้สครับผิวกายกับผิวแพ้ง่ายโดยไม่ระคายเคือง

คำตอบสั้น

ใช้สครับผิวสัปดาห์ละครั้งสำหรับผิวแพ้ง่าย ใช้น้ำอุ่นและออกแรงเบา ๆ และหลีกเลี่ยงบริเวณที่อักเสบ ถูกแดดเผา หรือเพิ่งโกนขน หากคุณโกนขน ให้ผลัดเซลล์ผิว 24 ชั่วโมงก่อนโกน ไม่ใช่ทันทีก่อนโกน เพื่อหลีกเลี่ยงการขูดผิวที่บอบบางอยู่แล้ว

ทำไมผิวแพ้ง่ายจึงตอบสนองต่อสครับ

ผิวแพ้ง่ายมีเกราะป้องกันที่อ่อนแอกว่า แรงเสียดทาน ความร้อน และสารทำความสะอาดที่รุนแรงจึงทำให้เกิดรอยแดงและแสบได้เร็วกว่าผิวที่แข็งแรง สครับที่ให้ความรู้สึกเป็นเม็ดพอดีบนขาอาจรุนแรงเกินไปสำหรับแขน หน้าอก หรือคอ เป้าหมายไม่ใช่การขัดแรงขึ้น แต่เป็นการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกโดยที่เกราะยังคงสมบูรณ์

นั่นคือเหตุผลที่ประเภทของสครับและแรงกดที่คุณใช้สำคัญกว่ายี่ห้อ น้ำตาลและเกลือละลายในอัตราที่ต่างกัน และสบู่ก้อนที่มีเม็ดผลัดเซลล์ผิวก็ให้ผลต่างจากสครับน้ำตาลแบบหลวมในกระปุก จับคู่รูปแบบกับส่วนของร่างกาย ไม่ใช่กับเทรนด์

สครับน้ำตาล vs สครับเกลือสำหรับผิวแพ้ง่าย

ผลึกน้ำตาลมีรูปทรงกลมกว่าและละลายเร็วในน้ำ จึงมักให้ความรู้สึกอ่อนโยนกว่าและเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับผิวแพ้ง่าย ผลึกเกลือคมกว่าและคงความเป็นเม็ดนานกว่า ซึ่งเหมาะกับผิวหนาที่เท้า ข้อศอก และเข่า แต่อาจแสบที่ลำตัวหรือบริเวณที่มีแผลเล็ก ๆ หากคุณเลือกเกลือ ให้ใช้เฉพาะบริเวณที่หยาบกร้านและออกแรงเบา ๆ

ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบไหน ตรวจสอบส่วนผสมหลัก สครับที่ทำจากสบู่ก้อนกับเนยบำรุงสามารถทำความสะอาดและผลัดเซลล์ผิวได้ในขั้นตอนเดียว ขณะที่สครับแบบน้ำมันหลวมอาจทิ้งคราบมากกว่า ไม่มีแบบไหนผิด แต่แบบก้อนควบคุมได้ง่ายกว่าในห้องอาบน้ำ และแบบหลวมให้คุณเติมน้ำมันเพิ่มได้ตรงจุดที่ต้องการ

ควรผลัดเซลล์ผิวร่างกายบ่อยแค่ไหน

สัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอสำหรับผิวแพ้ง่ายส่วนใหญ่ หากผิวของคุณทนได้ดี คุณสามารถเพิ่มเป็นสัปดาห์ละสองครั้งสำหรับร่างกาย และงดใช้บนใบหน้า เว้นแต่ผลิตภัณฑ์จะระบุว่าสำหรับใช้บนใบหน้า การผลัดเซลล์ผิวบ่อยขึ้นแทบไม่ช่วยให้เห็นผลเร็วขึ้น และมักกระตุ้นความรู้สึกตึงและคันที่ทำให้คนขัดมากขึ้น

ใส่ใจฤดูกาลและกิจกรรมของคุณ ฝักบัวน้ำร้อน สระว่ายน้ำที่มีคลอรีน และอากาศแห้งในอาคารล้วนทำให้เกราะบางลง ดังนั้นลดความถี่เป็นทุก 10 วันในช่วงเหล่านั้น หากผิวแสบเมื่อคุณทามอยส์เจอไรเซอร์หลังจากนั้น นั่นคือสัญญาณให้รอนานขึ้นระหว่างครั้ง

สครับผิวก่อนโกนขน: จังหวะเวลาสำคัญ

การผลัดเซลล์ผิวก่อนโกนทันทีจะขจัดผิวที่ตายแล้ว แต่ยังทำให้ผิวไวต่อการระคายเคืองชั่วคราว มีดโกนจึงอาจระคายเคืองมากขึ้น ลำดับที่ปลอดภัยกว่าคือผลัดเซลล์ผิวหนึ่งวันก่อนโกน แล้วจึงโกนบนผิวที่สงบ หากจำเป็นต้องทำทั้งสองอย่างในฝักบัวครั้งเดียว ให้ผลัดเซลล์ผิวก่อนด้วยแรงเบามาก ล้างให้สะอาด และใช้ใบมีดใหม่กับผลิตภัณฑ์โกนที่ลื่น

สบู่ก้อนบางชนิดใช้เป็นสบู่โกนได้ด้วย ซึ่งช่วยให้ขั้นตอนง่ายขึ้น สบู่ก้อนที่ให้ฟองหนากับเชียบัตเตอร์สามารถทำความสะอาด ผลัดเซลล์ผิวเบา ๆ และให้ความลื่น所以你ไม่ต้องทาผลิตภัณฑ์สามอย่างบนผิวแพ้ง่ายในครั้งเดียว

รูทีนการผลัดเซลล์ผิวร่างกายอย่างอ่อนโยน

เริ่มด้วยน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำร้อน ทำให้ผิวเปียกและปล่อยให้นุ่มประมาณหนึ่งนาทีก่อนสัมผัสสครับ ทาผลิตภัณฑ์ด้วยมือหรือผ้าเช็ดตัวนุ่ม ๆ ใช้วงกลมเล็ก ๆ และแทบไม่กดลง ล้างออกให้สะอาด ซับให้แห้ง และทา body oil หรือมอยส์เจอไรเซอร์ภายในสามนาทีขณะผิวยังหมาด

หากคุณใช้ใยบวบหรือแปรง ดูแลให้สะอาดและเปลี่ยนเป็นประจำ อุปกรณ์ที่เปียกและสกปรกจะทำลายประโยชน์ของสครับอ่อนโยน มือของคุณเป็นเครื่องมือที่ควบคุมง่ายที่สุดและมีโอกาสผลัดเซลล์ผิวมากเกินน้อยที่สุด

ทีละขั้นตอน: การผลัดเซลล์ผิวร่างกายอย่างอ่อนโยน

1. 1. ทดสอบผิว 24 ชั่วโมงล่วงหน้า: ทาสครับปริมาณเล็กน้อยบนท้องแขนด้านใน ล้างออก และรอหนึ่งวัน ตรวจดูรอยแดง อาการคัน หรือตุ่มก่อนใช้กับบริเวณที่กว้างขึ้น ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ทดสอบในวันที่วางแผนจะผลัดเซลล์ผิว ซึ่งไม่เหลือเวลาให้รับมือหากผิวไม่ชอบ
2. 2. ทำให้ผิวนุ่มด้วยน้ำอุ่น: อยู่ในฝักบัวน้ำอุ่นหนึ่งถึงสองนาทีเพื่อให้เซลล์ที่ตายแล้วคลายตัว น้ำร้อนจะชะล้างน้ำมันและทำให้สครับใด ๆ รู้สึกแรงขึ้น จุดตรวจสอบ: หากน้ำรู้สึกร้อนบนหนังศีรษะ แสดงว่าร้อนเกินไปสำหรับการผลัดเซลล์ผิว
3. 3. ทาด้วยแรงเบา ๆ เป็นวงกลม: ใช้มือหรือผ้านุ่ม ๆ ถูเป็นวงกลมเล็ก ๆ บนแขน ขา และลำตัว ใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาทีในแต่ละบริเวณ หลีกเลี่ยงการกดลงเพื่อให้ได้เม็ดมากขึ้น ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ขัดจนผิวเป็นสีชมพู สีชมพูหมายถึงหยุด ไม่ใช่ขัดต่อ
4. 4. หลีกเลี่ยงบริเวณที่ระคายเคืองหรือเพิ่งโกนขน: อย่าผลัดเซลล์ผิวบนผิวที่ถูกแดดเผา ผิวหนังอักเสบจากeczema รอยแมลงกัด หรือผิวที่คุณโกนขนใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา หากคุณวางแผนจะโกนขน ให้ผลัดเซลล์ผิวหนึ่งวันก่อนแทน จุดตรวจสอบ: หากบริเวณใดแสบเมื่อถูกน้ำ ให้ปล่อยไว้ในครั้งนี้
5. 5. ล้างออกให้สะอาดและซับให้แห้ง: ขจัดคราบทั้งหมดด้วยน้ำอุ่น แล้วซับด้วยผ้าสะอาด การถูด้วยผ้าเช็ดตัวจะเพิ่มแรงเสียดทานที่คุณเพิ่งพยายามหลีกเลี่ยง ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ทิ้งคราบสครับไว้บนผิว ซึ่งอาจอุดตันรูขุมขนหรือทำให้เกิดการระคายเคืองจากการสัมผัส
6. 6. ทามอยส์เจอไรเซอร์ภายในสามนาที: ทา body oil หรือบัตเตอร์ขณะผิวยังหมาดเล็กน้อยเพื่อล็อกความชื้น เน้นที่ขา แขน และบริเวณที่รู้สึกตึง ขั้นตอนถัดไป: รอเจ็ดวันก่อนผลัดเซลล์ผิวทั่วร่างกายครั้งต่อไป และปรับตามความรู้สึกของผิว

ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับรูทีนผิวแพ้ง่าย

• Black Soap Healing Cleansing & Shaving Bar w/ Plantain extract + 50% Shea Butter! [100% ORGANIC]: Black Soap Healing Cleansing & Shaving Bar กับสารสกัดจากplantain และเชียบัตเตอร์ 50% ระบุว่าเหมาะสำหรับใบหน้า ร่างกาย และทารก ให้ฟองหนาและใช้เป็นสบู่โกนธรรมชาติได้ สบู่ก้อนเดียวสามารถใช้ทำความสะอาดและโกนขนบนผิวแพ้ง่าย ลดจำนวนผลิตภัณฑ์และแรงเสียดทานจากการสลับไปมาระหว่างผลิตภัณฑ์
• The Butters: Daily Exfoliating Body Cleanser Bar | Luffa X Kaolin X Tres ButtersTM - Detergent-Free: Daily Exfoliating Body Cleanser Bar ที่มีใยบวบ เคโอลิน และเนยเชีย มะม่วง โกโก้ และเมล็ดกัญชง ระบุว่าช่วยดีท็อกซ์ ผลัดเซลล์ผิว และให้ความชุ่มชื้นสำหรับใช้ตั้งแต่ใบหน้าถึงเท้า หากคุณต้องการการผลัดเซลล์ผิวที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด สบู่ก้อนนี้ผสมการผลัดเซลล์ผิวทางกายภาพกับเนยบำรุงที่ช่วยชดเชยผลทำให้แห้งจากการขัด
• Body Work and Massage Oil | Sunflower X Grapeseed w Red Raspberry Seed Oil (Nut Free): Body Work and Massage Oil ที่มีน้ำมันดอกทานตะวัน องุ่น และเมล็ดราสเบอร์รี่แดง ระบุว่าเบาสบาย ไม่มัน และสูตรสำหรับผิวแห้งหรือแพ้ง่าย การทาน้ำมันนี้ทันทีหลังผลัดเซลล์ผิวช่วยกักเก็บความชื้นและปลอบประโลมผิว ซึ่งเป็นขั้นตอนที่คนส่วนใหญ่มักข้ามเมื่อรีบ